Как перестать стесняться своего тела: самые действенные советы

2023 Автор: Miles Ford | [email protected]. Последно модифициран: 2023-11-27 13:10

Как да спрете да се срамувате от тялото си

Специалисты в области психологии установили тот факт, что практически каждая женщина комплексует по поводу своего тела и внешности. Не каждый из нас способен спокойно надеть купальник на пляже, купить понравившееся платье или чувствовать комфортно рядом с парнем. С беспокойствами не то, что можно, а нужно бороться, чтобы они в последующем не оказывали влияние на жизнь. Но как перестать стесняться своего тела?

Содержание статьи

1 Почему развивается комплекс?
2 Как менялась мода на тело в течение всего времени?
3 Как преодолеть любые стеснения?
4 Мнения психологов

Почему развивается комплекс?i

Несигурността може да се развие по няколко причини. Основните включват следното:

Привеждане в съответствие с модните списания. Всяка жена поне веднъж в живота си прелиства модни корици на списания или намира снимки на известни личности в интернет. Всички те се считат за стандарти за красота. Но не забравяйте, че преди освобождаването те преминават през етапа на ретуш. Освен това звездите се гримират от стилисти, които подчертават само тяхното достойнство.
Ниско самочувствие. Много често много момичета или момичета получават критики от съученици, съученици, познати, роднини и приятели. Именно поради това те не харесват външния си вид и са обрасли с комплекси.
Фалшива скромност. Много често жените бъркат женствеността с разврата и наличността. Те отричат всякакво проявление на сексуалност, което напряга много мъже.

Всички тези причини бяха за всяка жена. Но някой не им обърна внимание, докато някой реагира бурно и се затвори от целия свят.

Как се е променила модата на тялото през цялото време?

Стандартите за красота непрекъснато се променят. И към днешна дата те вече са преминали повече от дузина етапи. Но най-запомнящите се през последните 100 години са следните:

1910 години. Дамата трябва да е слаба, да има малка талия, големи гърди и широки бедра. Най-често момичетата носели корсети и също така подчертавали дължината на врата.
1920-те. Имаше андрогинна фигура, която много често приличаше на тялото на момче.
30-те години. Тийнейджърката беше заменена от красиви извивки, големи гърди и тънка талия.
1940-те. Най-често в следвоенните години преобладаваха големи рамене, фигурата беше плътна. И се смяташе за привлекателно.
1950-те. Образът на Мерилин Монро може перфектно да опише образа на модела на момичето. Дълги и тънки крака, големи бедра, красиви гърди. Фигурата на пясъчен часовник се върна в модата.
60-те години. Тук модата отново се върна през 20-те години, но много по-лошо. Момичетата на практика не се грижеха за себе си и вдигнаха протести срещу стандартите за красота.
1970-те Атлетично тяло, еластично дупе, здраве и сила влязоха в модата.
1980 година. Поддържането на здравословна диета, упражненията редовно и тонизираното, красиво женско тяло се превърнаха в общи тенденции.
1990-те. Това е ерата на Кейт Мос, когато на мода влезе висок растеж, момчешка фигура, а също и известна слабост.
2000 години. Модата за стандартите за красота се променя напълно. Фигурата трябва да е тънка и атлетична. Без големи гърди и свещеници.
2010 г. Криволичещите форми са влезли в модата, но тук все пак има акцент върху атлетичното тяло.

Как да преодолеем всякакви ограничения? 3

Как да не се срамуваш от тялото си? Могат да се спазват само няколко основни правила:

Изглед отвън. Струва си да изглеждате като влюбен мъж. Той не гледа на изображението изолирано. Картината като цяло е важна за него. Влюбването поглъща всички недостатъци и само предимства са видими за човека.
Изследване на структурата на тялото и търсене на ерогенни зони.
Навикът да бъдеш гол. Можете да ходите у дома голи, да се оглеждате в огледалото, да избирате само благоприятни пози и осветление.
Спортни дейности. Дори когато това не се отразява на фигурата, все пак позата ще придобие правилното място и фигурата ще стане годна.
Класове по танци, където можете да развиете пластичност.
Нагласата, че не трябва да има срамежливост в отношенията с мъжете. Тялото му напълно ще принадлежи на вас, а вашето на него.
За да се отпуснете, можете да измислите някои фантазии в леглото. За целта трябва да гледате филми с еротично съдържание и да споделяте мечтите си с партньора си.
Грижа за тялото си. Кожата трябва да е мека, гладка, което ще даде много приятно усещане.

След спазването на всички тези правила можем да кажем, че момичето ще постигне желания резултат за кратък период от време.

Мнения на психолози4

Най-важното нещо, което трябва да запомните, е първоначалният анализ на причината. Защо се появява вашето смущение и как да спрете да се срамувате от тялото си? В повечето случаи причината се крие само в главата. Веднага след като отговорът на въпроса стане ясен, тогава можете напълно да започнете да се биете.

Можете да присъствате на различни обучения, посветени на тази тема. Отделен елемент е методът за самохипноза. Момичето трябва напълно да изкорени ограниченията на тялото си. Техниката работи. Специално внимание трябва да се обърне на иронията. Трябва да сте иронични по отношение на тялото си и след известно време ще стане забележимо, че другите изглеждат съвсем различно.

Няма перфектни хора. Всички са несъвършени по един или друг начин. Всички страдат от някакви комплекси. Само някой ще се отнесе към това просто, докато някой ще понесе много сериозни последици.