Как бързо да спрем да обичаме човек: съвети от експерти, които могат да се предприемат

Съдържание:

Как бързо да спрем да обичаме човек: съвети от експерти, които могат да се предприемат
Как бързо да спрем да обичаме човек: съвети от експерти, които могат да се предприемат

Видео: Как бързо да спрем да обичаме човек: съвети от експерти, които могат да се предприемат

Видео: Как бързо да спрем да обичаме човек: съвети от експерти, които могат да се предприемат
Видео: Има ли бъдеще връзката ни? 2024, Март
Anonim
Как да спра да обичам човек
Как да спра да обичам човек

Любовта е прекрасно чувство, което има далеч не прекрасни последици за психиката и самочувствието. Ако възникна сакраменталният въпрос „как да спрем да обичаме един човек, да спрем да мислим за него денонощно и да започнем да се радваме на живота“, то тази статия е задължителна за четене.

Съдържанието на статията

  • 1 План за действие
  • 2 Гледане на тъга в очите
  • 3 Екстраверти и интроверти
  • 4 Извън полезрението!
  • 5 Маневра за заобикаляне
  • 6 Стесняване на кръга
  • 7 "И така, заедно ли сте или какво?"
  • 8 Ренесанс
  • 9 Завършете. Победа
  • 10 Помощници

Действие plani

Логично и не толкова, научно и популярно, разумно и лудо - всички начини за изгонване на човек от сърцето, които са известни на човечеството. Дали да изберете този, който е най-подходящ за вас, или методично да изпробвате всички методи - оставяме избора на вас.

Гледайки тъга в очите2

Първото нещо, което трябва да направите, е да си позволите да бъдете тъжни. Сигурно сте чели книгите на Джон Грийн или сте гледали филми по негови произведения. Ако не си погледнал, чувал си, повярвай ми. Човек може да плюе до безкрай само при споменаването на тийнейджърски психологически драми, но фразата „болката иска да се усети“си заслужава аплодисменти.

Ако тази литературна справка не ви убеждава, ето още един пример: научно е доказано, че навреме неживите емоции и чувства могат по-късно да реагират на тежки психологически разстройства (депресия, паническо разстройство, тревожно разстройство, агорафобия и др.) И заболявания на вътрешните органи.

Никой не обича да страда и да се чувства зле (освен тези, които се радват на позицията на всеобща жертва, за която всички съжаляват), всички искаме да сме щастливи и безгрижни 24/7. Но ние не живеем в перфектен свят. Проблеми са се случвали, случват се и ще продължават да се случват, така че трябва да се научите как да се свържете с тях.

Всеки има право на тъга, копнеж и усамотение с мъката си. Слушайте тъжни песни (включително тези, свързани с бившия ви), гледайте филми за нещастната любов и разпада и четете книги.

Отделете за себе си определен период от време, който ще отделите с чиста съвест на „изпитване на болка“. „Вечност“, „десетилетие“и други гръмки изявления се изхвърлят незабавно. Влюбването и страстта се дават на човек много пъти, но мама и татко дават живот само веднъж.

Екстраверти и интроверти3

Определете своя тип темперамент. В трудни моменти по-лесно ли е да останете сами със себе си и мислите си или да седнете в прегръдка с приятел? В първия случай обяснете на близките си, че ги обичате повече от всеки друг по света, но сега искате да останете сами и да не ходите на партита и забавни събирания.

Срещнете се с приятели, където се чувствате комфортно, спокойно и в безопасност - поканете приятел на кафе в близкото кафене или поканете дома си за домашна пица. Във втория случай, напротив, кажете на близките си, че сте много зле и ще бъдете много благодарни за помощта и подкрепата им. Наистина близките хора ще разберат всичко: желанието да се затворите у дома с телевизионни предавания и неочакваната любов към нощните клубове и барове.

съвети как да спрете да обичате мъжа
съвети как да спрете да обичате мъжа

Основното нещо, което трябва да запомните, е, че много обичате тези хора и им желаете добро и затова няма да излеете целия си негатив върху тях. Няма да станете дементор (фенове на Хари Потър - здравей, останалите са такива летящи неща, които изсмукват желанието за живот) и не искате приятелите ви да се чувстват толкова зле като вас, нали?

Извън погледа! 4

Спри да гледаш снимката му. Снимки на негови приятели, показващи коляното му. Спрете да слушате любимата му музика. Особено ако сте го слушали само заради него и всъщност пост-хардкор или рап изобщо не милват ухото ви от думата.

Спрете да четете хороскопа му. Спрете да разглеждате съвместни снимки и да препрочитате кореспонденцията. Или направете обратното - гледайте снимката му пет поредни часа. Прочетете кореспонденцията си. Пет часа направо. Ако не сте започнали да се чувствате зле, тогава дори стана интересно да видите какъв е Брад Пит. Но ние няма да го гледаме. И няма да го направиш. Изтриваме, изтриваме, блокираме, изхвърляме.

Заобиколно решение 5

Трябва да направите всичко възможно, за да не се срещнете с обекта на страстта. Посетихме една фитнес зала заедно - търсим друга или избираме дни, в които рискът от срещи е минимален. Всеки ден го проследявали в кафене - купете си турчин и се научете как сами да си правите кафе.

как да спра да обичам мъжа
как да спра да обичам мъжа

Може би се оказва, че имате талант и един ден ще покорите някого със собственото си лате? Не е необходимо да сменяте мястото на обучение / работа, не е нужно да усложнявате живота си заради този човек. Ако отдавна искате да се прехвърлите в друг университет / на друга работа, помислете, че това е знак от Вселената.

Подготовка на документи. Ако сте живели заедно, очевидно е, че първата стъпка е да се разделите. Но сега не е нужно да приготвяте обилна месна вечеря и можете да се насладите на любимите си вегетариански ястия.

Тесен кръг 6

Не е нужно да поддържате връзка с приятели на човек, ако единственият ви общ интерес е бил той. Няма нужда да се карате с тях, няма нужда да подреждате сцени. Ако вашите приятели са общи и вие цените връзката, в никакъв случай не ги принуждавайте да вземат страна.

Те не искат да застанат между два огъня и да изберат. Ултиматумите все още не са спасили всяка връзка от разпадане. И освен това не „мийте мръсно бельо на обществени места“. Приятелите не трябва да знаят всеки аспект от любовния ви живот. Ето защо е лично.

„И така, заедно ли сте или какво?“7

Обмислихме възможностите, при които комуникацията е приключила. Няма значение коя страна е инициирала раздялата. Ние работим с това, което имаме.

как можеш да спреш да обичаш човек
как можеш да спреш да обичаш човек

Но какво, ако комуникацията продължи? Ако човекът е доста приятелски настроен и мирен и осъществява контакт? Тук трябва да танцувате от причината, поради която момичето е решило да спре да обича този човек.

Ако някакви съмнения, комплекси или обществено мнение й пречат, тогава трябва да седнете и да помислите добре дали си струва да се опитате да спрете да обичате този човек или трябва да се удряте в лицето, да стартирате и да летите към взаимна любов.

Такива чудотворни резултати, разбира се, са редки. Ако едно момиче реши да спре да обича един човек, то той е объркал някъде. За да разберете, че тя се е разлюбила и връзката е стигнала до задънена улица и си струва да спрете комуникацията, ще ви помогнат следните признаци:

  • С човек е по-лошо, отколкото без него. Ако мъжът систематично убива психиката със своите заяждания, тормоз, жестоки шеги, лъжи и като цяло не е готов да инвестира във връзка. Със сигурност момичето неведнъж или два пъти е говорило сериозно с приятеля си и е молило да не я наранява. Ако той не се е вслушал в молбите й до този ден, тогава той не се интересува от чувствата на момичето и не възнамерява да промени модела си на поведение. Струва си да си спомните всички страдания, които той е причинил, и да спрете всякакви контакти без съжаление.
  • Връзките са като люлка или изобщо не се развиват. Няма значение дали човекът се страхува от сериозна връзка или е усъвършенствал уменията си за пикап върху момичето - такава комуникация няма да доведе до нищо добро. Възможно е той сам да отлети, когато намери някой по-интересен. Няма смисъл да чакате „Страшния съд“, необходимо е да се разделите сега
за това как да спра да обичам човек
за това как да спра да обичам човек

Ренесанс8

  • Саморазвитие. След дни, седмици и месеци на депресия и деградация, време е да се погрижите за себе си. Време е да правим онова, за което преди не е имало време (беше заето да мисли за човека, да посещава готварски и други курсове, само за да го задържи), както и това, което преди това беше забранено. Активните хобита са полезни, енергизиращи, позволяват да се изхвърли негативизмът и - гледайки в бъдещето - да се намерят нови интересни познати. Фитнес, танци, екстремни спортове. Можете да отидете на женски танцови курсове (танци на пилон, уроци по стриптиз, по-смелите и по-необичайни, толкова по-добре), за да разкриете вътрешната си женственост и сексуалност, за да възвърнете изгубената хармония с тялото си.
  • Запознанства и запознанства. Не е нужно да потъвате в размирици и връзки за една нощ, ако никога не сте били свободомислещи. Това може само да влоши депресията. Излизайте по-често на партита с приятелите си, бъдете отворени за нови познати и възприемете идеята, че по света има много лоши момчета. Но има много повече добри.
  • Насладете се на свободата си. Ако сте имали връзка, със сигурност сте се подчинявали на определени правила и не сте могли да правите някои неща? Ако човекът е бил против радикална промяна в цвета или дължината на косата, а вие отдавна се взирате в момичета с платинена прическа пикси - отидете на добър фризьор! Човекът вярваше, че едно момиче трябва да седи у дома и да готви борш и вече ли сте забравили какво е да ходиш на клуб с приятелите си? Бързо хвърляме съобщението "Искам да купонясвам!" и извади онази червена рокля. Насладете се на времето, което сега принадлежи само на вас. Обръщайте внимание само на хора, които се отнасят добре с вас и се грижат за вашето благополучие.
как можеш да спреш да обичаш мъжа
как можеш да спреш да обичаш мъжа

Завършек. Победа9

Всички сме чували за етапите на депресия, които включват отричане, гняв, страх и други като тях. Нека се съсредоточим върху последното - приемането. Приемете, че този човек не е за вас. Той не е лош, а ти не. Няма да се ядосате на майонезата поради факта, че тя върви по-зле със зърнените храни от млякото или ягодовото кисело мляко? Майонезата и овесените ядки са страхотни сами по себе си и сами. И ние ги обичаме, когато са разделени (добре, с изключение на редки гастрономи и бременни жени).

Асистенти10

Първият етап е упадък

Какво гледаме? „Дневникът на Бриджит Джоунс“, „Разходка към любовта“, „Дневникът на паметта“и други сълзливи филми, многобройни драми и снимки без щастлив край.

Какво слушаме? Всичко, посветено на тъгата и раздялата. Можете да започнете с песните Maxim.

Какво ядем? Нещо, което в нормални времена не са си позволявали. Или не в такива количества.

Какво правим? Плачем, тъжни сме, предаваме се на тъга.

Колко време е сцената? Не повече от един до два месеца.

Втори етап - прераждане от пепелта.

Как да спра да обичам човек
Как да спра да обичам човек

Какво гледаме? Groundhog Day, Always Say Yes, филми и телевизионни сериали за ценността на живота, за силните жени и насладата всеки ден.

Какво слушаме? Нещо, което ви кара да танцувате и зареждате с енергия - от Afrobeat до песни на Мадона

Какво ядем? Научаваме се да готвим правилните вкусни ястия, абсорбираме храни, богати на серотонин (мазна риба, сирене, гъби, банани, ядки, бобови растения).

Какво правим? Подобряваме тялото (посещаваме салона за красота и фитнеса), лекуваме душата (запишете се за психолог или уговорете среща с най-добрия ни приятел), пътуваме, ходим по партита, опитваме нови неща и се наслаждаваме на общуването с нови хора.

Колко време е сцената? Целият ти прекрасен живот.

Животът продължава

Точно по този начин и нищо друго. Многостранни, богати и богати на всякакви възможности и познанства. След черната ивица неизменно идва бялата. Това е законът за глобалното равновесие и той работи безотказно.

Препоръчано: