Как да се справим с ревността: съветите на психолога наистина

2023 Автор: Miles Ford | [email protected]. Последно модифициран: 2023-11-27 13:11

По старомодния начин е общоприето, че любовта и ревността са неразделни приятели, без които е невъзможно да си представим каквато и да е романтична връзка. Психолозите обаче говорят за очевидната заблуда на подобно стереотипно мнение. Тази статия е за това как да се справите с ревността според съветите на психолозите.

Съдържанието на статията

1 Причини за ревност
2 Защо ревността е лоша
3 Симптоми на ревност
4 Терапия за ревност

Причини за ревност

Има няколко причини за появата на ревност:

Ниско самочувствие. Една от най-честите причини, когато ревнив човек подсъзнателно вярва, че неговият съперник е по-добър по някакъв начин, например: той е по-хубав, по-силен, по-умен или по-богат.
Страх от загуба на любим човек. Тази причина е типична за хора, които са несигурни или се съмняват в себе си. Те могат да се страхуват от паника от загуба на партньор и следователно да му ревнуват по най-малката причина и без.
Егоизъм. Егоистичните ревнивци автоматично смятат партньора си за своя собственост. Такива хора са вбесени от самата мисъл, че другите им половинки могат свободно да контактуват с лица от противоположния пол. Ако беше тяхна воля, щяха да ги лишат от всякакви права и желания.
Отрицателен опит. Както се казва, „изгорял в мляко - духаш по водата“. Така че хората, които са познали предателството, вече не са в състояние да се отпуснат и да се доверят на партньора си. Ще видят предателство и конспирация навсякъде.

Възможно е ревнивият човек да преценява партньора си сам. Ако му хрумнат мисли за измяна, той вярва, че партньорът му може да отпусне и се опитва да го контролира по-добре.

Защо ревността е лоша2

Ако ревността не е патологична, тогава тя е в състояние да поиска връзки "пипер". Много хора вярват, че ревността е показател за връзка и колкото повече се проявява това чувство, толкова по-ревнивият човек цени партньора си. С течение на времето обаче това поведение започва да дава своите „червиви плодове“.

Ревнивият човек живее, изпитвайки постоянен психологически дискомфорт, спътниците му стават неуверени в себе си и се страхуват да загубят партньора си. Такова психично безпокойство може да причини нервни разстройства и дори заболявания.

Продуктът на ревността е завистта. Това чувство може да се разпространи не само върху потенциалните съперници, но и върху други хора, които имат отлични отношения с ревнивия партньор. Завистта е един от най-лошите пороци, който може да провокира човек да прави най-лошите неща.

Ревнивият човек зависи от обекта на своето обожание. Всеки негатив във връзката може да бъде катастрофален, а приятните моменти - опияняващи. В резултат на това може да се появи болезнена патологична връзка.

Малко хора успяват да държат ревността под контрол, а чувството, което е избягало във волята, е като ураган, който помете всичко по пътя си. Прекъснатите семейни отношения, развалените приятелства, раздорът между влюбените могат да станат негови жертви.

Понякога ревността може да подбуди чувствата на влюбените и да им даде нови аспекти. Също така може да стимулира човек да се усъвършенства. Такова сложно чувство обаче е трудно да се контролира, затова психолозите съветват да се отървете от ревността по всички възможни начини.

Симптоми на ревност

При мъжете и жените ревността се проявява по особен начин. Тревожността и самозаблудата са характерни за дамите. В изключителни случаи те са в състояние да скандализират и истеризират. За да зарадват своите избраници, жените могат коренно да променят външния си вид: да отслабнат, да променят прическата и цвета на косата си и т.н.

За мъжете е характерен пълният контрол върху половинките им. Мнозина не се колебаят да използват нападение. Други се опитват да бъдат сурови или студени.

Ревнивите хора от двата пола са способни да изпитват пристъпи на ярост, да контролират контакти с трети страни, да организират разпити и наблюдение и да изучават тихо джаджите на своите любими.

Терапия на ревност4

Ако ревността се превърне в препъни камък във връзката на двойка, тогава трябва да се отървете от това чувство. Психолозите казват, че това е трудно, но е възможно.

За да се борите с ревността, трябва да признаете съществуването на този проблем. След това си струва да установите истинската причина за това чувство и емоции, които възникват по време на пристъпи на ревност.
Трябва да обясните на партньора си в кои случаи има чувство на ревност и дискомфорт, а също така да го помолите да избягва подобни ситуации.
Трябва да се обичате, уважавате и цените, в този случай мислите за собствените ви недостатъци няма да подкопаят самочувствието.
Необходимо е да се анализира какво привлича партньор във връзката и да се работи в тази посока, също така е полезно да се отработят недостатъците и да се отстранят.
Опитайте се да се разсеете. Робот, хоби или приятно забавление ще ви помогнат да се отпуснете, да подобрите настроението си и да забравите какви причини имате за ревността.
Да се отървем от негативизма. Чат по форуми, интимни разговори с приятел, спортуване - трябва да изберете свой собствен ефективен начин за облекчаване на напрежението и изпръскване на негативни емоции.

Ако всички горепосочени методи не ви помогнат, трябва да се свържете с психолог, който ще помогне не само да се отървете от ревността, но и да анализира връзката с партньора ви и евентуално да ви помогне да ги изградите хармонично.