Как да се отървем от ревността и недоверието: най-добрият съвет от психолози

Съдържание:

Как да се отървем от ревността и недоверието: най-добрият съвет от психолози
Как да се отървем от ревността и недоверието: най-добрият съвет от психолози

Видео: Как да се отървем от ревността и недоверието: най-добрият съвет от психолози

Видео: Как да се отървем от ревността и недоверието: най-добрият съвет от психолози
Видео: Настя и сборник весёлых историй 2024, Март
Anonim
Как да се справим с ревността
Как да се справим с ревността

Отвън много връзки може да изглеждат като истински стандарт: и двамата се обичат, проявяват грижи, стремят се да угаждат по всякакъв начин. Скоро обаче можете да забележите, че мъж буквално поглъща своята сродна душа с очите си, щом тя просто се усмихне на минувач. Или момиче е готово да взриви цял апартамент, просто сънувайки предателството на приятеля си. Има дори по-лоши случаи, когато се използват истински оръжия и юмруци. Често партньорите във връзките се опитват да намерят отговор на въпроса: как да се справят с ревността и в крайна сметка да спечелят? Какво ще стане, ако усещанията вътре не ви позволяват да спите добре, превъртайки възможните варианти за предателство през втората половина?

Съдържанието на статията

  • 1 Минуси без плюсове
  • 2 Полезно самокопане
  • 3 Тръгваме по бойната пътека
  • 4 Как да не останеш в капан на чувствата

Да си собственик в една връзка не е толкова лошо. Логично е, че искате да сте единственият човек, когото обичате (по отношение на романтиката) и да изисквате същите чувства от спътника си. Но трябва да се разбере, че очакванията и реалността не винаги съвпадат, което провокира много негативни последици. Тривиалните недоразумения могат да имат кумулативен ефект и да доведат до ужасни дела. За да се предотврати това, е необходимо да се разбере добре какво мотивира ревнивите хора и как да се предотвратят сериозни грешки.

Минуси без плюсове i

Самата ревност не се основава на положителни чувства, а на негативни. Когато човек започне да мисли, че скъпи за него хора го лишават от внимание и привързаност и отдават цялата си любов на съвсем други - това е ревност. Желанието постоянно да контролира любимия човек, желанието за неговото пълно притежание вече говори за трудна патология. По-специално, ревнивите хора могат не само да навредят на тези, които обичат, но дори да убият.

Въпреки това, с такива очевидни недостатъци, все още има наивни хора, които са сигурни, че ревността е проява на силна любов. Очевидно е, че ако има съществени причини за съмнение, тогава е съвсем нормално да подадете жалба. Но ако няма причини за възмущение, тогава последвалото недоволство може просто да унищожи всичко онова добро и добро, което се установява между двама влюбени хора. И в този случай няма нужда да говорим за трайността на връзката.

Друг недостатък е недоверието. Партньорите могат постоянно да се подозират в нещо, така че не могат да се отпуснат напълно в компанията на другия. Това се отразява не само в ежедневното и ежедневното общуване, но и в сексуалната сфера. Недоволство, недоволство, съмнения - всичко това са резултатите от така наречения знак на любовта, от който се препоръчва да се отървете в самото начало на връзката. Струва си да се разбере, че любящият партньор няма да се промени и няма да даде причина за това, а този, който само изобразява любовта, все пак ще намери начин да отиде вляво.

Как да се справим с ревността
Как да се справим с ревността

Полезно самокопане 2

Ако забележите лош навик да наблюдавате непрекъснато другата си страна и ако той или тя не отговори на обаждането ви в рамките на няколко минути, започвате да се ядосвате, тогава определено трябва да помислите за това. Негативът, който внасяте с мислите си, няма нищо общо с реалността. Затова най-доброто, което можете да направите в този момент, е да намерите причината за такава реакция на невинни дребни неща.

Една от най-честите причини за ревност е неувереността в себе си. Тези, които не са добре със самочувствието, отчаяно се опитват да намерят недостатъци в другите. Може да е всеки, но най-често жертвата става партньорът в живота. И колкото по-лошо е отношението към себе си, толкова по-ревнив може да бъде човек. Така той се опитва да неутрализира собственото си несъвършенство и да се утвърди за чужда сметка. Тази опция се счита за една от най-неприятните, защото изисква не прости сърдечни разговори, а пълноценна намеса на специалисти.

Друга причина, поради която мнозина не знаят как да се справят с ревността, са проблемите от детството. Често хората, които са получили по-малко внимание от страна на родителите, са склонни винаги да дърпат одеялото върху себе си в по-стари връзки. Това означава, че те ще реагират негативно, ако другата половина губи топлината и грижите си за някой друг, освен за ревнивия човек. И това ще стане причината за всички разправии. Възможно е да приведете такива „зрели деца“в себе си, но това ще отнеме цял океан от търпение.

Причини за ревност
Причини за ревност

Друга причина да се превърнете в ревниво чудовище е тъжният опит от предишни връзки. Тези, които са били безмилостно предадени. Тези, които са били постоянно предадени и които не са били оценени, ще се опитат да предотвратят това да се случи в бъдеще. Следователно нивото на тяхната подозрителност по отношение на второто полувреме просто ще изчезне. Никой не иска отново да стане жертва. Прехвърлянето на част от вината за миналото върху настоящия ви партньор е просто начин да отчудите истински любящ човек.

Влизане в Warpath 3

Невъзможно е напълно да забравите или пренапишете предишен опит. Винаги обаче трябва да помните, че всяко предизвикателство в живота учи на нещо. И ако последния път не сте показали най-добрите си качества, следващия път трябва да се откажете от тях. Ако обаче ревността ви пречи да живеете в мир и да се научите да се доверявате на партньора си, трябва да прибегнете до някои от съветите по-долу:

Наречете истината. Всяко чувство има свое име. Понякога в пристъп на неразумна ревност мнозина объркват чувствата си. Ако мислите, че сте ядосани, тогава намерете причината за тази емоция. Може да се окаже, че това са прости преживявания, които лесно се успокояват с няколко разумни аргумента

Как да спра да ревнувам
Как да спра да ревнувам
  • Ако няма ясни доказателства, не обвинявайте партньора си. Първо, това ще ви попречи да говорите цивилизовано. На второ място, това ще позволи на особено хитри хора да измислят сто извинения наведнъж. Бъдете директни и спокойни. Задайте някои водещи въпроси, на които знаете точните отговори. Само ако забележите несъответствие. Можете да изразите своите съмнения.
  • Никога не крийте проблема си. Ако постоянно се чувствате ревниви, тогава е по-добре да кажете за това веднага. Колкото повече мълчите, толкова повече негативизъм и подценяване могат да се натрупат във вас. И по-лошите ще са последствията, когато разградите и изразите всичко.
  • Превключете фокуса си от постоянно шпиониране на партньори към вашето собствено саморазвитие. Ако причината за вашата ревност е ниското самочувствие, тогава трябва да се постараете усилено да го повишите. Подредете външния си вид, променете имиджа си, занимавайте се със спорт, намерете хоби. Колкото по-малко се фокусирате върху недостатъците си, толкова по-бързо ще забележите, че нямате причина да ревнувате постоянно.
Как да се справим с ревността
Как да се справим с ревността
  • Ако избликът на емоции не може да бъде избегнат и вие със сигурност знаете, че те нямат нищо общо с реалните действия на любимия човек, тогава е по-добре да намерите приемлив начин за освобождаване от отговорност. За някои това води собствен анонимен блог, за други - екстремни хобита. Какъвто и да е вашият избор, опитайте се да не бъдете груби или да обидите партньора си, защото по този начин ще загубите от себе си.
  • Не бъдете ядосан домакин, който се страхува да остави половинката ви да напусне къщата. Запомнете - вие сте и възрастни, и самодостатъчни индивиди, които може да имат лични дела. Колкото повече се опитвате да ограничите неговия социален кръг, толкова по-малко топли и искрени чувства ще получите в замяна. В резултат на това просто няма да имате нито един заподозрян, тогава ще трябва сами да излезете с всички „доказателства“.
  • Научете се да се освобождавате от миналото. Всяко отрицателно преживяване носи определена информация. Но постоянното напомняне и превъртане за това в главата ви не е най-добрата идея за тези, които не знаят как да се справят с ревността. В този случай просто ще забиете отрицателни емоции и може да загубите нова връзка. Спрете да чакате обаждания от бившия си, актуализирайте страниците му в социалните медии и внимателно сортирайте снимки. Въпреки че е трудно да се изтрие всичко лошо от паметта, напълно е възможно да се отървете от напомнянията в ежедневието.
девушка-шерлок-холмс-трубка-лупа-стил
девушка-шерлок-холмс-трубка-лупа-стил

Използвайте правилото за акаунта. След като осъзнаете, че сте обхванати от съмнения и негативни емоции, тогава просто задръжте дъха си и пребройте до десет. След това издишайте бавно. Това ще ви принуди да се разклатите малко и да свържете отново логиката и разума с мисловния процес, а не само самочувствието, наранено от измислени аргументи

Дори съветите и методите, които не винаги са били доказани от много хора, не винаги ви позволяват да преодолеете злото чувство. Понякога за това трябва да прекрачите гордостта си и да отидете на среща със специалист. Най-важното по този въпрос е да се признае проблемът. Това е единственият начин да се гарантира успешен резултат от връзката. Но ако пренебрегнете ревността и смятате, че това е вашата малка особеност, то скоро можете да се окажете сами и отново с разбито сърце.

Как да не останеш в капан на чувствата 4

Въпреки факта, че ревността носи малко положително, мнозина правят много грешки в начина да се отърват от това чувство. По-специално те полагат големи усилия, за да осигурят напълно лоялността на близките си. Някои заради това организират истинско детективно наблюдение. Излишно е да казвам, че в случай на откриване от вторите полувремена, нищо добро не излиза, освен скандал? Необходимо е да се прави разлика между такива понятия, за да се справим с ревността и да следваме нейните примери. Ако се отдадете на вашите капризи и недостатъци, не сте на крачка по-близо до изцелението.

Как да се отървем от ревността
Как да се отървем от ревността

Друг начин, който не трябва да се тества на практика, е да издържите. Единственото, което наистина има значение за хората, които са обсебени от ревност, е да признаят нейното съществуване. Мнението, че с времето ще изчезне и ще можете да се излекувате щастливо и дълго време, е погрешно. Игнорирането на проблема няма да го накара да се изпари, а само ще направи много повече. Не се опитвайте да се преструвате, че всичко е наред, ако всъщност почти хващате ножа. Не забравяйте, че вашият партньор няма да знае за вашите притеснения, ако ги криете през цялото време. Показвайте уважение към човека около вас и бъдете честни с него.

Една от грешките, която не изглежда очевидна, е да започнете да се угаждате на всички желания на сродната душа. Изглежда - какво не е наред тук? Не трябва обаче да забравяме, че никой човек не се ражда съвършен. Това означава, че ако вашият партньор постоянно изисква някакви драстични промени от вас, то той не е толкова любвеобилен. Стремежът да станеш по-добър за любимия човек е едно.

Но жертването на вашите принципи, мечти и стремежи само за да се харесате на някого е друго. Ако от това, което трябва да направите в името на така наречената любов, трябва да пострадате другите и на първо място вас, то това е знак, че трябва сериозно да говорите с избраника си. И, вероятно, част.

Как да спра да ревнувам
Как да спра да ревнувам

Последната грешка е да търсите постоянно в миналото на новия си партньор нещо, което да говори за потенциално предателство. Няма хора, които никога да не са сгрешили. И има огромен шанс едно момиче, което в миналото може да е изневерило на другите, сега е осъзнало красотата на моногамията, а един човек, който непрекъснато сменя жените, е успял да се влюби в една единствена. Всеки може да се промени и едва ли можете да станете съдия за другите. Просто приемете факта, че не можете да поправите не само своето, но и нечие минало.

Ревността не е сладко чувство, което демонстрира дълбочината и искреността на любовта. Това е истински порок, който може да отмени една наистина силна връзка. Поради ревността хората са готови да се обиждат, да си причиняват силна болка и дори да отнемат живот. Да се отървем от болезнената ревност е необходима стъпка по пътя към щастлив живот.

Как да се отървем от ревността за човек
Как да се отървем от ревността за човек

Невъзможно е постоянно да живеете в подозрение и да не вярвате на другите. Така че скоро можете да полудеете и да получите куп придружаващи язви. Затова се научете да обичате себе си, отворете сърцето си за сродната си душа и живейте в бъдещето, а не в миналото. Тогава никакъв страх няма да ви попречи да намерите истинска и безусловна любов.

Препоръчано: