30 плюсове и минуси да бъдеш сам, за които не мислим

Съдържание:

30 плюсове и минуси да бъдеш сам, за които не мислим
30 плюсове и минуси да бъдеш сам, за които не мислим

Видео: 30 плюсове и минуси да бъдеш сам, за които не мислим

Видео: 30 плюсове и минуси да бъдеш сам, за които не мислим
Видео: The future we're building -- and boring | Elon Musk 2024, Март
Anonim
безплатно момиче
безплатно момиче

Всеки човек е срещал това чувство поне веднъж в живота си. Но по някаква причина някои преживяха доста болезнено състояние на депресия и отчуждение, обвинявайки собствената си самота за всички неприятности. Други, от друга страна, изпитваха емоционален прилив. Как едно и също състояние може да предизвика подобни противоположни реакции? Нека разберем!

Съдържанието на статията

  • 1 Плюсовете да останеш сам
  • 2 Минуси от това да си сам

В съвременния свят на дигиталните технологии, където всеки е фокусиран само върху собственото си „Аз“, лесно можете да се почувствате самотни. Илюзията за видима комуникация е толкова ефимерна, че може лесно да се разтвори във всяка секунда. А в реалния живот самотата по различни причини, понякога напълно независими от вас, може да се превърне във ваш спътник. И от вас зависи да се радвате на този факт или да бъдете тъжни.

Плюсовете да останеш сам

Колкото и да е странно, дори липсата на емоционална привързаност към някого има няколко предимства. И ето само някои от тях:

Имате време за анализ

Като сте сами, имате уникалната възможност да анализирате своите действия и действия. Намерете решения на проблеми, които съвсем наскоро ви се сториха изключително трудни. Не е нужно да претоварвате мозъка си с ненужна информация, общувайки с някого по различни теми. Сега той е зает само с вас.

Опознаваш себе си

Не е тайна, че хората, които прекарват дълго време заедно, стават малко сходни. Не, не външно, а от техните вътрешни качества. Вие, по един или друг начин, възприемате взаимни навици, поведения, вкусове. И сега можете да разберете какво наистина харесвате, без да се позовавате на нечии предпочитания.

момичето се поглежда в огледалото
момичето се поглежда в огледалото

Можете самостоятелно да зададете ритъма на живота си

Само си помислете, че вече не е нужно да се приспособявате към биоритмите на други хора. Можете спокойно да управлявате самостоятелно собственото си време, както ви подхожда.

Преставаш да се тревожиш за ценностни преценки

В момент на самота можете да спрете да се притеснявате какво мислят за вас и как ще реагират на следващия ви луд трик.

Научете нови неща

В света има толкова много непознати и достойни за вашето внимание. И така, защо не прекарате времето си на уединение във ваша полза? Четете, развивайте се, овладявайте нови професии, учете се от опит и се усъвършенствайте.

Срещате интересни хора

Човек, който не е обременен със семейни връзки, има право да прекарва свободното си време, както желае. А новите интересни запознанства са неразделна част от приятното забавление.

големи фирмени кадри от филма
големи фирмени кадри от филма

Изглеждаш така, както ти харесва

Можете спокойно да експериментирате с външния вид, като ежедневно сменяте модерните изображения. Или можете напълно да забравите за външния си вид за няколко дни. Никой няма да каже и дума.

Станете невероятно устойчиви на стрес (о)

Отначало самотата ще постави тежко потисничество върху раменете ви. По-късно обаче ще се научите да се справяте с всякакви трудни житейски ситуации по-лесно и много по-бързо.

Вие усъвършенствате уменията си

Самотата ви позволява да помните забравени таланти и минали хобита. И доведете уменията си до съвършенство. Което между другото ще повиши качествено самочувствието ви.

Получавате финансова независимост

Самотата ще ви помогне да осъзнаете колко страхотно е да управлявате собствените си пари сами. Вече няма нужда да отлагате редовно за приятни изненади. Е, може би за себе си.

пари момиче
пари момиче

Забравяш какво е ревност

И нервите не са палави, а мечтата е спокойна. Няма кой да контролира и тормози с безкрайни обаждания с въпроса: "Къде си?"

Излишните притеснения са изключени

Като цяло, няма за кого да се грижите и да се тревожите, освен за себе си. И това е безспорен плюс за вашата нервна система.

Самият той е съветник

Няма повече упреци отвън и съвети как да живееш. Вие и само вие решавате по кое време да бъдете вкъщи, как да се обличате, как да се държите в дадена ситуация и като цяло как да живеете живота си.

Вашият дом е вашата крепост

Където всичко е подредено единствено за ваше удобство и комфорт. Във всеки момент можете да започнете да пренареждате мебели или да организирате грандиозен ремонт. Никой не смее да спори с теб.

Кадри от дневника на Бриджит Джоунс от филма
Кадри от дневника на Бриджит Джоунс от филма

Правите за себе си, а не за някой друг

Самотните хора не трябва да се съобразяват с чуждите нужди за сметка на своите. Всяко ваше действие или пълно бездействие е от полза изключително за вас.

Минуси от това да си сам

Понякога обаче усамотението може да бъде истинско мъчение. Нека да поговорим за най-често срещаните недостатъци на това да останем сами по-долу.

Възникват проблеми със самочувствието

С други думи, в момент на самота започвате да ровите дълбоко в себе си, търсейки недостатъци, които са повлияли на сегашното ви състояние.

Не изразходваната любов и грижи не намират изход

Това носи осезаем психически дискомфорт и може да служи като предпоставки за появата на психични проблеми.

Липса на грижи и топлина

Трябва да признаете, че винаги е приятно, когато се грижат за вас и се опитват да създадат най-удобните условия за вашето съществуване. И е двойно приятно, ако е направено от любим човек, а не от вас самите (а).

тъжно момиче
тъжно момиче

Рискът от лоши навици

Известно е, че хората, страдащи от самота, са по-склонни от други да се пристрастят към наркотици или да започнат да употребяват алкохол.

Двойни товари

Цялата домакинска работа вече е изцяло ваша. Вече не е необходимо да разчитате на нечия помощ в ежедневните въпроси.

Осъждане отвън

Роднини, колеги и приятели ще кимат глави от време на време и ще се опитват да се съчетаят с вас, когато е възможно. Дори и без вашето съгласие.

Няма с кого да споделим радостното събитие

Никой няма да сподели с вас радостта от получаване на нова длъжност, защита на диплома или закупуване на нова кола.

момиче само на рожден ден
момиче само на рожден ден

Без състрадание или подкрепа

Връщайки се у дома след тежък ден, не е нужно да разчитате на ничия подкрепа. Във всяка дадена ситуация вашият основен събеседник за вас сте вие самите.

Риск от сърдечно-съдови заболявания

Според статистиката самотните хора са по-склонни от другите да страдат от високо кръвно налягане и са склонни към сърдечни заболявания.

Забавяне на метаболитните процеси

И, като следствие, появата на затлъстяване и захарен диабет.

Рискът от сериозни психични проблеми

Преди няколко години увлекателен експеримент беше проведен от учения Иън Робинсън. Няколко смели доброволци се съгласиха за 2-дневна пълна изолация от външния свят. Резултатите от проучването шокираха учения: повече от половината от участниците признаха, че са се сблъсквали с истински халюцинации.

халюцинации
халюцинации

Тенденции към самоубийство

Според статистиката самотните хора се самоубиват няколко пъти по-често.

Неспособност за съпричастност

Тази опция атрофира при човек, който е принуден да бъде дълго време сам.

Отрицателен ефект върху имунната система

Доказано е, че социално активните хора са много по-малко склонни да страдат само от настинки. Експертите все още не могат да дадат научно обяснение на това явление. Често обаче се цитира, че самотните хора са по-склонни към стрес. Което, както знаете, има пагубен ефект върху имунитета.

стрес
стрес

Безсъние и хронична умора

Нещо повече, психолозите изясняват факта, че страда не самата продължителност на съня, а неговото качество. Което, разбира се, е изпълнено със скрити опасности за човешкото тяло.

На въпроса: „Обратимостта ли е самотата?“световни експерти единодушно заявяват - да! Освен това, както вече разбрахме по-горе, в някои случаи самотата може да донесе определени ползи на човек. Основното нещо е да контролирате този процес и да се уверите, че той не се проточва в продължение на много години или до края на живота ви.

Препоръчано: