Събирането с бившия ви е вредно за вашето здраве

2023 Автор: Miles Ford | [email protected]. Последно модифициран: 2023-08-25 09:40

Не можете да забравите бившия си партньор? Сигурни ли сте, че сте допуснали грешка? Готови ли сте на колене да молите бившата си любов за събиране на връзката?

Съдържанието на статията

1 Къде депресията растат крака

Дръж си конете, приятелю!

Първо прочетете тази статия.

Къде растат депресивните крака?

Изследване, публикувано в Journal of Family Relations, предполага, че така наречената „циклична връзка“, тоест връщането към бивши партньори след раздяла, води до увеличаване на броя на хората, страдащи от тревожни разстройства и депресия.

„Проучването предполага, че хората, които редовно се разделят с партньорите си и след това се връщат при тях, трябва трезво да оценят връзката си и да разберат какво се случва с тях“, казва съавторът на изследването Кейл Монк.

За да може вашето събиране наистина да се получи, трябва внимателно да решите конфликтите в двойката.

В проучването са участвали около 545 души. Една трета от тях просто грешат с игрите „раздяла-събиране-раздяла“.

Както се оказа, същите тези играчи страдат от повишени нива на стрес и в отношенията им има обиден вкус.

Между другото, комуникацията им с партньор също оставя много да се желае.

Какво кара хората да се придържат към токсичните взаимоотношения, които ги правят нещастни? Какъв е смисълът? В морето все още има много риби.

Монк казва, че често хората съжаляват за загубените връзки, за които са отделили много време и умствена енергия. И така те продължават да страдат допълнително.

Така че извинете, честно казано.

„Ако връзката ви е токсична, прекъснете я и не се чувствайте виновна. Вашето физическо и психическо благосъстояние е много по-важно “, казва Монк.

Ако мислите за раздяла ви идват след всяка кавга, помислете - наистина ли е толкова лошо, или сте склонни да драматизирате? Отидете на разходка, останете насаме със себе си за няколко дни. Продължавате ли да мислите за раздяла?

Това означава, че е дошъл моментът да превърнем плановете си в реалност.

Водете се от собствените си чувства и правете най-доброто и за двама ви.